Colpa anche degli smartphone se adolescenti dormono sempre meno
Gli adolescenti tendono a dormire meno di 6 ore almeno il 10% delle notti. A 18 anni il 75% dei ragazzi dorme meno di 8 ore, e solo il 3% dorme più di 9 ore. Numeri...
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Gli adolescenti tendono a dormire meno di 6 ore almeno il 10% delle notti. A 18 anni il 75% dei ragazzi dorme meno di 8 ore, e solo il 3% dorme più di 9 ore. Numeri...
Un teenager su cinque perde preziose ore di sonno a causa di smartphone e tablet, addirittura svegliandosi almeno una volta a notte per rispondere a chat e messaggi e usare i social. Mentre un...
Smartphone, tablet ed e-reader dovrebbero avere una modalità dedicata all’ora di andare a letto, che ‘concili’ l’arrivo del sonno, con luci emesse che oscillano tra il giallo e il rosso anziché sui toni del...
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